วิธีล้างหน้าของคุณ
หากคุณสงสัยว่าเหตุใดสภาพผิวของคุณจึงไม่อยู่ในระดับที่เท่ากันอาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพิจารณาถึงวิธีที่คุณทำความสะอาด การขัดด้วยผ้าลินินที่ดีและขัดด้วยผ้าขนหนูเก่าและผ้าแห้งอย่างรวดเร็วจะทำให้ขั้นตอนการทำความสะอาดเหมาะสมกับรถของคุณมากกว่าผิวที่บอบบางบนใบหน้าของคุณ หากคุณเคยมีขั้นตอนการดูแลผิวแบบนี้ตั้งแต่ก่อนวัยเรียนก็อาจถึงเวลาที่จะคิดใหม่วิธีการของคุณ
ก่อนอื่นเมื่อถึงเวลาที่จะล้างหน้าของคุณให้โลภสิ่งที่สบู่อยู่ใกล้มือไม่ใช่ความคิดที่ดี สบู่ทั้งหมดไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากัน ยกตัวอย่างเช่นผิวหนังบริเวณรักแร้ของคุณมีความแตกต่างกันมากกับสิ่งที่อยู่บนใบหน้าของคุณดังนั้นสบู่ระงับกลิ่นกายจึงไม่เหมาะที่จะใช้กับลำคอมากเกินไป [แหล่งที่มา: American Academy of Dermatology] อย่างไรก็ตามมีทางเลือกมากมายในการทำความสะอาดผิวหน้า ประเภทผิวของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันแห้งปกติหรือใช้ร่วมกัน - ควรแนะนำการตัดสินใจว่าจะใช้อะไร ปัญหาอื่น ๆ ที่คุณต้องพิจารณา ได้แก่ ความรู้สึกอ่อนไหวของผิวและความเสี่ยงที่จะเกิดสิว ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีผิวที่แห้งมากหรือเป็นสภาพที่เรียกว่า rosacea แม้แต่น้ำยาทำความสะอาดที่ดูไม่น่าดูเช่นน้ำอุ่นก็อาจทำให้ใบหน้าคุณหงุดหงิดได้
ต่อไปให้ความคิดกับ washcloth ของคุณบาง คุณไม่จำเป็นต้องมีอย่างใดอย่างหนึ่งและคุณไม่ควรใช้อย่างใดอย่างหนึ่งหากคุณมีผิวบอบบาง มันมีศักยภาพในการระคายเคืองผิวของคุณและอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะ breakouts อุณหภูมิของน้ำยังเป็นข้อพิจารณาที่สำคัญอีกด้วย - อุณหภูมิบางอย่างจะเอื้อให้ผิวของคุณดีกว่าคนอื่น ๆ มีแม้แต่ศิลปะที่จะทำให้ใบหน้าแห้งเหมือนที่คุณจะค้นพบในหน้าต่างๆข้างหน้า
มีมากขึ้นเพื่อล้างหน้าดีกว่าที่คุณอาจคิด อ่านต่อเพื่อดูขั้นตอนที่จะช่วยเสริมสร้างหน้าผาที่น่ารัก
การเตรียมการล้างหน้า
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นรวบรวมสิ่งที่คุณต้องการและดึงเส้นผมของคุณออกจากใบหน้าด้วยแถบคาดศีรษะบาร์เร็ตต์หรือคลิปถ้าจำเป็น ขั้นตอนต่อไปมีความสำคัญ - ล้างมือ คุณสัมผัสกับเชื้อโรคสิ่งสกปรกน้ำมันและสารอื่น ๆ ในระหว่างวันที่คุณไม่ต้องการถ่ายโอนไปยังใบหน้าของคุณ
สำหรับคนส่วนใหญ่ซักผ้าสองครั้งทุกเช้าและตอนกลางคืนก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตามหากหน้าของคุณมีน้ำมันมากคุณอาจรู้สึกดีขึ้นหากคุณล้างอีกครั้งในช่วงบ่าย นี้อาจเป็นเรื่องยุ่งยากถ้าคุณสวมแต่งหน้า แต่อย่างที่คุณสงสัยไม่ได้ค้นพบคุณจะดูดีขึ้นด้วยการล้างพิเศษที่ นอกจากนี้หากคุณทำงานออกหรือเหงื่อด้วยเหตุผลบางอย่างในระหว่างวันคุณจะต้องการล้างหลังจากนั้นเบา ๆ ต่อต้านการกระตุ้นให้ใช้ผ้าขนหนูถูใบหน้าของคุณปราศจากเหงื่อ
เมื่อค้นหาน้ำยาทำความสะอาดใบหน้าที่สมบูรณ์แบบให้คำนึงถึงสภาพผิวของคุณ ผิวที่บอบบางจำเป็นต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากน้ำหอมซึ่งมีสูตรพิเศษที่อ่อนโยน ผู้ที่มีผิวที่เป็นสิวควรใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเพื่อไม่ทำให้ผิวระคายเคืองต่อไป [แหล่งที่มา: Mayo Clinic: Acne]
น้ำที่คุณใช้ยังสามารถทำหรือทำลายขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าทำไมอุณหภูมิของน้ำเป็นสิ่งสำคัญ
หน้ากากบำรุงผิว
หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วคุณอาจได้รับความรู้สึกสดชื่นจากหน้ากากใบหน้าสัปดาห์ละครั้ง ชั้นวางของร้านค้าเต็มไปด้วยตัวเลือกหรือคุณสามารถทำด้วยตัวเอง ลองผสมโยเกิร์ตธรรมดาครึ่งถ้วย (118 มิลลิลิตร) กับน้ำผึ้งหนึ่งในสี่ (59 มิลลิลิตร) ใช้เครื่องประมวลผลอาหารเพื่อบดขยี้แพ็คเก็ตข้าวโอ๊ตทันทีแล้วเพิ่มลงในส่วนผสมโยเกิร์ต - น้ำผึ้ง ใช้หน้ากากสะอาดประมาณสองหรือสามช้อนโต๊ะ (30 ถึง 44 มิลลิลิตร) ไปยังใบหน้าที่สะอาด (หลีกเลี่ยงดวงตา) และทิ้งไว้ประมาณห้าถึง 10 นาที สุดท้ายล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและลูบให้แห้ง [แหล่งที่มา: เงิน]
อุณหภูมิน้ำล้างหน้า
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้น้ำอุ่นไม่ร้อนเพื่อล้างหน้า น้ำร้อนอาจทำให้ผิวแห้งมากเกินไป หลังจากทำความสะอาดผิวแล้วใช้น้ำเย็นเพื่อล้างรูขุมขน
พร้อมกับน้ำอุ่นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไว้สำหรับผิวหน้าของคุณไม่ใช่ตัวของคุณ ยังมองหาน้ำยาทำความสะอาดที่มีสูตรเฉพาะสำหรับผิวของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมีน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนและน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีอยู่ให้เลือกมากมาย
ผิวมีความเป็นกรดเล็กน้อยมี pH ประมาณ 5.5 และน้ำยาทำความสะอาดที่คุณใช้ควรมี pH ที่ใกล้เคียงกัน สบู่ซึ่งเป็นด่าง (ปลายอีกด้านหนึ่งของค่า pH) อาจทำให้ผิวหนังเกิดอาการระคายเคืองได้ [แหล่งที่มา: DermNet] น้ำยาทำความสะอาดที่ปราศจากสบู่ในมืออื่น ๆ เช่นแถบความงามแถบทำความสะอาดที่อ่อนนุ่มและแถบผิวที่บอบบางผิวจะมีค่า pH ต่ำและเป็นทางเลือกที่ดีหากผิวของคุณไม่มันชะมัด
แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดแบบแว็กซ์และปราศจากน้ำมันสำหรับผิวที่แห้งหรือบอบบาง ส่วนผสมบางอย่างที่อาจอยู่ในน้ำยาทำความสะอาดประเภทนี้ ได้แก่ กลีเซอรีนแอลกอฮอล์ cetyl หรือ stearyl ซัลเฟตหรือโซเดียมลอเรล อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผิวที่แห้งหรือบอบบางเป็นครีมทำความสะอาดซึ่งจะลบแต่งหน้าและทำความสะอาดใบหน้า
ขัดทั้งทำความสะอาดและ exfoliates (เอาผิวที่ตายแล้ว) ขัดได้มากเกินไปสำหรับคนจำนวนมาก แต่มีรุ่นอ่อนโยนกว่า บางส่วนของขัดขัดมากขึ้นมีส่วนผสมเช่นหลุมผลไม้พื้นดิน ทางเลือกคือการขัดถูอย่างอ่อนโยนจากเม็ดพลาสติกหรือเม็ดโซเดียมดีทรอยด์ทังสเตน - ตัวเลือกเหล่านี้อาจใช้ได้กับคนที่สามารถทนต่อการขัดผิวได้บางส่วน [แหล่งที่มา: American Academy of Dermatology]
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอมซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการระคายเคืองต่อผิวหนังน้ำหอมเป็นส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไปในน้ำยาทำความสะอาดร่างกายและเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผิวหน้า
ตอนนี้คุณรู้วิธีการหาน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมแล้วอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เทคนิคการล้างหน้าเฉพาะ
ค่า pH ที่กำหนด
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับระดับ pH ระดับ pH นี้ซึ่งจะไปจาก 1 ถึง 14 เพียงบอกคุณว่าสิ่งที่เป็นกรดหรือด่างคืออะไร สิ่งที่มี pH 7 ไม่เป็นกรดหรือเป็นด่าง - เป็นกลาง น้ำบริสุทธิ์เช่นเป็นกลาง ค่า pH ต่ำกว่า 7 หมายถึงสิ่งที่เป็นกรดในขณะที่จำนวนมากกว่า 7 ทำให้เป็นด่าง
วิธีล้างหน้า
เพียงแค่น้ำยาทำความสะอาดที่มีขนาดนิกเกิลอยู่ในฝ่ามือของคุณควรจะเพียงพอสำหรับทำความสะอาดใบหน้าของคุณให้ดี นอกเหนือจากน้ำและน้ำยาทำความสะอาดของคุณสิ่งที่คุณต้องล้างหน้าของคุณคือนิ้วมือหรืออาจจะเป็น washcloth หากผิวของคุณแห้งหรือมีความละเอียดอ่อนให้ข้ามผ้า washcloth เช่นเคยไม่ว่าคุณจะใช้อะไรก็ตามการสัมผัสที่เบาก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองผิว ใช้การเคลื่อนไหววงกลมอ่อนโยนเมื่อซักผ้า
อย่าขัดหน้าของคุณ อาจเป็นเรื่องที่น่าสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีสิว แต่การขัดถูอาจส่งผลให้เกิดปัญหาได้มากกว่าที่จะแก้ปัญหาได้ [แหล่งข่าว: TeensHealth]
ดวงตาของคุณได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เปลือกตามีผิวที่บอบบางที่สุดในทุกสถานที่ในร่างกายของคุณดังนั้นคุณจึงควรเพิ่มความอ่อนโยนเมื่อซักรอบดวงตา มีเครื่องกำจัดแต่งหน้าที่ใช้งานง่ายและไม่รุนแรงจำนวนมาก เพื่อความเรียบง่ายใช้ผลิตภัณฑ์ที่สามารถถอดออกได้ด้วยน้ำ การแต่งหน้าที่กันน้ำยากมากที่จะลบออกและอาจทำให้คุณต้องใช้กำลังมากเกินไปในขณะที่คุณพยายามจะถอดออก
ถ้าคุณต้องการใช้มากกว่านิ้วมือของคุณ washcloth คือสิ่งที่คุณต้องทำให้ผิวของคุณสดชื่น ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบเฉพาะสำหรับการทำความสะอาดผิวหน้าเป็นตัวเลือกเช่นกัน ผลิตภัณฑ์ตาข่ายทอขัดและบางส่วนมาพร้อมกับน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนนุ่ม ผ้าขี้ริ้วที่ใช้แล้วทิ้งมักแห้ง แต่ฟองขณะเปียก ผ้าทอแบบเปิดจะอ่อนโยนต่อผิวมากกว่าผ้าทอที่แน่นขึ้น [แหล่งที่มา: American Academy of Dermatology]
อ่านต่อเพื่อหาวิธีการเสร็จสิ้นการทำความสะอาดใบหน้าประจำวันของคุณ
เรียนรู้ศัพท์แสง
"ลดอาการแพ้" หมายถึงสิ่งที่ไม่น่าจะก่อให้เกิดอาการแพ้ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่การผสมพันธุ์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะไม่อุดตันรูขุมขนนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีในการค้นหาหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ป้ายกำกับว่า "ปราศจากน้ำมัน" เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่ผลิตภัณฑ์อาจช่วยป้องกันสิว
การอบแห้งใบหน้าของคุณ
อ่อนโยนเป็นคำที่คุณควรใช้เพื่อสรุปขั้นตอนทั้งหมดของการล้างหน้าของคุณ และเช่นเดียวกับทุกขั้นตอนอื่น ๆ ของกระบวนการล้างหน้าการอบแห้งต้องทำด้วยมือที่สว่างเช่นกัน แพทหน้าของคุณ; อย่าถู ใช้ผ้าเช็ดตัวสะอาดเพื่อไม่ให้แบคทีเรียหรือสิ่งสกปรกตกค้างบนใบหน้าที่เพิ่งทำความสะอาดใหม่
หลังจากที่คุณแห้งใบหน้าไม่รีบเร่งเพื่อทำขั้นตอนต่อไป ถ้าคุณใช้ยาทาหน้าเฉพาะให้รอสักครู่ ผิวของคุณดูดซึมได้มากที่สุดหลังจากที่คุณล้างและการใช้ยาเร็วเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคือง American Academy of Dermatology เตือนว่าการใช้ยาเร็วเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและช่วยยืดเวลาของการเกิดสิวได้อีก รอประมาณห้าถึงสิบห้านาทีควรทำเคล็ดลับ [แหล่งที่มา: American Academy of Dermatology: Twelve]
สิ่งที่คุณใส่บนใบหน้าของคุณหลังจากที่คุณได้แห้งอย่างอ่อนโยนมากสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมของผิวของคุณ น้ำหอมและสารกันบูดในผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ หากคุณมีปฏิกิริยากับบางอย่างในระบบการดูแลผิวหน้าของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่าต่อไปนี้อาจเป็นผู้กระทำผิด:
- Paraben
- ยูรีเทน Imidazolidinyl
- Quaternium-15
- hydantoin DMDM
- Phenoxyethanol methylchloroisothiazolinone
- ฟอร์มาลดีไฮด์ [แหล่งที่มา: American Academy of Dermatology]
ในขณะที่คุณสามารถเห็นได้การล้างหน้าที่เหมาะสมเกี่ยวข้องกับการทำสบู่มากกว่าในการอาบน้ำ ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสมและเทคนิคการอบแห้งที่ละเอียดอ่อนมากที่สุดใบหน้าของคุณจะดูและรู้สึกดีที่สุด หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมโปรดดูลิงก์ในหน้าต่อไปนี้
สำหรับการเขียนบทความที่ใช้วัสดุ https://th.wikipedia.org/สินค้าเกินพิกัด
ผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างน้อยเจ็ดรายการในแต่ละวัน หมายเลขนี้ประกอบด้วยไม่เพียง แต่น้ำยาทำความสะอาดครีมบำรุงผิวครีมกันแดดและเครื่องสำอาง แต่ยังรวมไปถึงผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นผลิตภัณฑ์ทำผมน้ำหอมและยาทาเล็บ (Source: American Academy of Dermatology: Cosmeceutical)