สูตรบำรุงผิวมันทุกวัน
การมีผิวมันไม่ได้เป็นเพียงปัญหาสำหรับวัยรุ่นเท่านั้น คนทุกเพศทุกวัยสามารถต่อสู้กับสิวและส่องแสงที่ไปจับมือกับน้ำมันส่วนเกิน สำหรับหลาย ๆ คนผิวมันเริ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นเมื่อวัยแรกรุ่นนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย แต่ในขณะที่บางคนบอกลาผิวมันในวัยอื่น ๆ คนอื่น ๆ ยังคงรอ - หลายปีที่ผ่านมาสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลายของพวกเขา - สำหรับผิววัยรุ่นของพวกเขาจะหายไป
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเชื่อมโยงสาเหตุของผิวมันกับการผลิตที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยแรกรุ่น แต่ความผันผวนของระดับฮอร์โมนสามารถเปลี่ยนแปลงได้แม้กระทั่งหลังจากวัยกระเตาะ รอบประจำเดือนความเครียดและสภาวะทางอารมณ์อาจมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อผิวมัน นอกจากฮอร์โมนแล้วยังมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่มีผิวมัน บางคนก็มีผิวที่ผลิตน้ำมันมากกว่าคนอื่น ๆ [แหล่งที่มา: Bouchez]
อย่างไรก็ตามการผลิตน้ำมันของผิวจะไม่เลวร้ายนัก ในความเป็นจริงเป็นเรื่องปกติ น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันในผิวหนัง - โดยเฉพาะที่หนังศีรษะ, หน้าอก, คอ, หน้าอกและด้านหลัง - เป็นส่วนประกอบสำคัญของสุขภาพผิวของคุณ น้ำมันจากหนังศีรษะทำให้ผมดูมันวาวและมีสุขภาพดี น้ำมันบนใบหน้าช่วยให้ผิวหน้าซึ่งโดยทั่วไปจะสัมผัสกับองค์ประกอบมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจากการสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งและหมองคล้ำ (แหล่งที่มา: DERMADoctor) แต่เมื่อผิวผลิตน้ำมันมากเกินไปปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ น้ำมันส่วนเกินจะดักจับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่อุดตันรูขุมขนและทำให้ใบหน้าดูเลี่ยนและดูเงางาม
หากคุณมีผิวมันเป็นประจำเป็นประจำของการทำความสะอาดอ่อนโยนชุ่มชื้นและการป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งที่ต้อง เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพซึ่งจะช่วยขจัดคราบสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ผิวแห้งหรือลอกออกและผิวของคุณจะรู้สึกขอบคุณ อ่านต่อเพื่อทำการตัดสินใจเกี่ยวกับสูตรการดูแลผิวที่เหมาะสมกับคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับน้ำยาทำความสะอาดที่มีสูตรพิเศษสำหรับผิวมัน
คลีนซิ่งประจำวันสำหรับผิวมัน
กุญแจสำคัญในการทำความสะอาดประจำวันที่มีประสิทธิภาพคือความสมดุล คุณต้องการความสมดุลระหว่างการขจัดสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขนและน้ำมันที่เป็นสาเหตุของสิวและป้องกันปัญหาหรือความเสียหายเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผิวมัน โปรดจำไว้ว่าน้ำมันบางอย่างเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี ถ้าน้ำยาทำความสะอาดของคุณขจัดน้ำมันมากเกินไปชั้นของการป้องกันที่น้ำมันให้จะหายไป เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เช่นนี้อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงและทำความสะอาดอย่างแรงเกินไปหรือบ่อยเกินไป [แหล่งที่มา: Bouchez] มากที่สุดคุณควรทำความสะอาดผิววันละสองครั้ง
ดังนั้นสิ่งที่ชนิดของน้ำยาทำความสะอาดทำงานได้ดีกับผิวมัน? ส่วนใหญ่การเลือกน้ำยาทำความสะอาดที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อความอ่อนโยนต่อผิวของคุณจะดีที่สุด หลีกเลี่ยงน้ำยาทำความสะอาดที่มีน้ำมันแว็กซ์หรือสบู่ คุณหลายคนคิดว่าสบู่เป็นส่วนผสมที่พบมากที่สุดในน้ำยาทำความสะอาด แต่อย่าหลงกล สบู่จะทำให้ใบหน้าของคุณรู้สึกปลอดจากน้ำมัน แต่เนื่องจากสบู่จะขจัดคราบสกปรกของน้ำมันทั้งหมดการใช้มันอาจทำให้น้ำมันมีการผลิตมากยิ่งขึ้นเนื่องจากผิวของคุณทำงานเพื่อทดแทนชั้นป้องกันที่สูญหาย [แหล่งที่มา: P & G Beauty Science]
น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิก (beta hydroxy acid) หรือกรดไกลโคลิก (alpha hydroxy acid) อาจเป็นประโยชน์ในการทำความสะอาดและทำความสะอาดผิวมันอย่างอ่อนโยน กรดทั้งสองนี้มักพบในน้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวเนื่องจากพวกเขาขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันที่อุดตันรูขุมขน แต่ถ้าผิวของคุณหงุดหงิดง่ายให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นต่ำมากของกรดเหล่านี้ [แหล่งที่มา: DERMADoctor]
การใช้น้ำยาทำความสะอาดรายวันที่เหมาะสมคือการเริ่มต้นที่ดี แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี คุณอาจไม่คิดว่าผิวมันต้องการความชุ่มชื้น แต่อ่านเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปในสูตรการดูแลผิว
กาวแก้วของคุณ
แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยว่ามาสก์โคลนหรือดินเหนียวมีหลักฐานที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประสิทธิภาพในการลดน้ำมันบนผิว คุณสามารถใช้หน้ากากชนิดนี้ได้ประมาณหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวมัน
คุณอาจจะคิดว่าผิวชุ่มชื้นที่มีอยู่แล้วมันจะทำให้มันแย่ลง ความจริงก็คือทุกคนควรให้ความชุ่มชื้นแม้กระทั่งคนที่มีผิวมัน การเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวไม่เหมือนกับการเติมน้ำมัน ในความเป็นจริงชั้นของน้ำมันบนผิวของคุณทำงานเพื่อรักษาความชื้นที่จำเป็นสำหรับผิวสุขภาพดี ละเลยขั้นตอนที่สำคัญของการให้ความชุ่มชื้นในสูตรการดูแลผิวของคุณจะทำให้ผิวยากขึ้นโดยการแนะนำปัญหาใหม่เช่นแพทช์แห้งหรือเป็นสะเก็ด
แม้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนสามารถมีผลแห้งต่อผิวและผลกระทบนี้อาจจะสังเกตเห็นได้มากขึ้นเมื่อคุณอายุเนื่องจากผิวเก่าจะสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่ายขึ้น เพื่อช่วยลดผลแห้งของน้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้ให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันหลังจากทำความสะอาดผิวของคุณ
เช่นน้ำยาทำความสะอาดครีมบำรุงผิวหลายชนิดมีกรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) เช่นกรดไกลโคลิกหรือกรดแลคติค ในขณะที่เราอายุมากขึ้นและสัมผัสกับดวงอาทิตย์บ่อยขึ้นเซลล์ผิวใหม่จะแทนที่คนที่อายุมากขึ้นในอัตราที่ลดลง ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วบางส่วนเห็นได้ชัดซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำมันมากขึ้น AHA สามารถช่วยปรับปรุงโทนผิวของคุณโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกิน พวกเขาทำงานโดยการคลายกาวเหมือนสารที่เก็บเซลล์ที่ตายแล้วกับผิวของผิวของคุณ เซลล์ผิวหนังใหม่ที่อยู่ด้านล่างมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีและมีสีสันสดใสขึ้น [source: DermNet NZ]ตราบเท่าที่ moisturizers เหล่านี้ไม่ระคายเคืองผิวพวกเขาจะปลอดภัยที่จะใช้กับผิวมัน
ตอนนี้คุณกำลังทำความสะอาดผิววันละสองครั้งและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมันมีอะไรอีกบ้างที่คุณควรทำเพื่อให้ผิวมันดูแข็งแรงและดูดีขึ้นหรือไม่? อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องผิวมัน
น้ำสนามหญ้า, น้ำสวน... น้ำผิว?
การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมเนื่องจากช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและจำเป็นสำหรับการทำงานของเซลล์ที่เหมาะสม แต่น้ำสามารถแก้ปัญหาผิวของคุณหรือไม่? อาจจะไม่. การดื่มน้ำปริมาณมากหรือการฉีดพ่นน้ำบนผิวจะไม่ทำให้ผิวดูอ่อนวัยหรือมีสุขภาพดีขึ้น แต่การดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวันเป็นเรื่องที่แตกต่างกัน ร่างกายต้องการน้ำเพียงพอเพื่อให้ผิวสามารถพัก hydrated มิฉะนั้นสารพิษที่ปกติจะถูกขับออกมาในร่างกายและอาจทำให้เกิดสิว [แหล่งข่าว: Baumann]
การปกป้องผิวมัน
โดยไม่คำนึงถึงผิวพรรณทุกสภาพผิวต้องได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายจากรังสียูวี (UVA) และรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) ใบหน้าคุณโดนแสงแดดทุกวันแม้ว่าคุณจะอยู่ในบ้านก็ตามก็ตามรังสี UVA ของดวงอาทิตย์ก็ยังสามารถผ่านกระจกได้ การใช้การป้องกันแสงแดดจะไม่เพียง แต่ช่วยลดโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการริ้วรอยที่มองเห็นได้เช่นริ้วรอยและจุดด่างอายุ (Source: American Academy of Dermatology)
แน่นอนคนที่มีผิวมันไม่เคยคิดว่าการแพร่กระจายครีมกันแดดเหนียว ๆ ทั่วผิวของพวกเขาเป็นความคิดที่ดีที่สุด ในความเป็นจริงครีมกันแดดบางอย่างไม่เหมาะสำหรับใบหน้าของทุกคน - ปล่อยให้คนที่มีผิวมันและรูขุมขนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดการอุดตันและกลายเป็นสิว การปกป้องผิวจากแสงแดดมีความจำเป็นและเนื่องจากมีตัวเลือกมากมายสำหรับเลือกครีมกันแดดให้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์และสภาพผิวของคุณ
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกครีมกันแดดที่มีสูตรเฉพาะสำหรับผิวหน้า ครีมกันแดดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะนุ่มนวลมีน้ำหนักเบาและมีโอกาสเกิดการอุดตันรูขุมขนน้อยลง เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งที่มีกลิ่นหอมน้อยหรือไม่มีเลยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวบอบบางหรือเป็นสิว สำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันให้เลือกครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกันแสงแดดหรือ SPF 15 ถึง 30 สำหรับการใช้กลางแจ้งที่ชายหาดสระหรือสวนคุณอาจต้องการค่า SPF ที่แรงกว่า 30 เมื่ออยู่นอกบ้านโปรดทราบว่าคุณ จะต้องทาครีมกันแดดทุกๆสองชั่วโมงและหลังจากว่ายน้ำหรือออกกำลังกาย [แหล่งที่มา: American Academy of Dermatology]
หลังจากทำความสะอาดชุ่มชื่นและใช้ครีมกันแดดคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ผิวมันดูแข็งแรงขึ้น เกิดอะไรขึ้นถ้าทุกนิสัยที่ดีเหล่านี้ไม่ค่อยตัดออก? มีบางสิ่งที่คุณสามารถลองลดน้ำมันได้ อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม.
รังสีอัลตราไวโอเลต
UVA และ UVB เป็นรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งสองประเภทจากดวงอาทิตย์ รังสีเหล่านี้ทะลุผ่านชั้นบรรยากาศของโลกและก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนัง พวกเขามีส่วนร่วมในโรคมะเร็งผิวหนังผิวหนังและต้อกระจกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปกป้องตัวคุณเอง [source: SkinCancer.org]
การรักษาผิวมันทุกวัน
หากการทำความสะอาดที่ชุ่มชื่นและการปกป้องแสงแดดเป็นประจำไม่อาจช่วยต่อสู้กับผิวมันได้ดีมีทางเลือกอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับการใช้งานประจำวัน วิธีการรักษาแบบหนึ่งคือการใช้ยาสมานแผลหรือโทนเนอร์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักประกอบด้วยแอลกอฮอล์แม่มดสีน้ำตาลแดงหรืออะซิโตนซึ่งจะช่วยขจัดน้ำมันออกจากผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังซึ่งอาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิว อย่างไรก็ตามแพทย์ผิวหนังไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับผิวมันเพราะอาจทำให้เกิดความแห้งกร้านแดงและระคายเคือง (แหล่งที่มา: DERMADoctor)
การแก้ไขชั่วคราวเพื่อดูดซับน้ำมันก็คือการใช้กระดาษซับ เหล่านี้สามารถพบได้ในร้านขายยาส่วนใหญ่ที่อยู่ใกล้สิวและผลิตภัณฑ์ดูแลผิว หากผิวมันเป็นปัญหาในระหว่างวันคุณอาจพบว่าการถ่ายเทความมันส่วนเกินออกจากใบหน้าช่วยลดความเงางาม เจลและแมททีฟแมททีเรียลที่วางตลาดในฐานะ "ไพรเมอร์" ต่อต้านริ้วรอยอาจช่วยดูดซับน้ำมันส่วนเกินระหว่างการทำความสะอาดและให้แต่งหน้า "เลื่อน" ออกจากใบหน้า
ในกรณีที่ผิวบอบบางของผิวมันอาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เขาหรือเธออาจสั่งยาเฉพาะชนิดหรือช่องปากเพื่อรักษาผิวมัน นอกจากนี้ยังมีการรักษาเฉพาะที่มี retinoids สังเคราะห์สารชีวเคมีที่เป็นอนุพันธ์ของวิตามิน A. retinoids บางชนิดรวมถึง tretinoin, adapalene หรือ tazoratene Isotretinoin ยังใช้เป็นยาปิดแผลในบางครั้งเพื่อรักษาผิวมัน [แหล่งที่มา: Bouchez] เช่นเดียวกับยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ใด ๆ ที่ใช้ในการรักษาโรคผิวหนังชนิดใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนเริ่มการรักษา ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลผิวของคุณหากคุณต้องการอะไรนอกจากการดูแลผิวประจำวันของคุณ
ตอนนี้คุณรู้พื้นฐานของการใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนครีมบำรุงผิวอ่อนและครีมกันแดดสำหรับผิวมันดูลิงก์ในหน้าถัดไปเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างสูตรการดูแลผิวประจำวันที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
สำหรับการเขียนบทความที่ใช้วัสดุ https://th.wikipedia.org/ต่อสู้กับ Blemishes กับ Benzoyl เปอร์ออกไซด์
หนึ่งในปัญหาที่คนที่มีผิวมันผิวคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับสิว เนื่องจากน้ำมันส่วนเกินบนผิวมีแนวโน้มที่จะดักสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวที่ตายแล้วผิวมันมักจะนำไปสู่รูขุมขนอุดตัน นี้ทำให้เกิดสิวสิวสิวสิวหัวดำและ whiteheads สิ่งที่คุณเรียกพวกเขา แต่พวกเขากำลังรำคาญและมีแนวโน้มที่จะเจ็บปวด ในการรักษาสิวหลายคนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี Benzoyl Peroxide ควบคู่ไปกับยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ยาปฏิชีวนะในช่องปากและ retinoid เฉพาะที่ (แหล่งที่มา: Rhodes)